La conquista de la felicidad

Basándome en La conquista de la felicidad de Bertrand Russel, voy a referir los elementos que según este pensador frenan y favorecen la dicha terrena. Cada cual podrá añadir o eliminar lo que estime conveniente, en función de sus ideas o creencias. Entonces, el objetivo será liberarse de los primeros y avivar los segundos, sabiendo que influyen las circunstancias y que es decisiva la voluntad.

Elementos que se oponen a la felicidad

• La competencia, que supone la lucha por el éxito a través del dinero.

• El fastidio o aburrimiento, que nos crispa, que nos devora, que nos hace sentir mal.

• La excitación –sin placer–, lo mismo.

• La fatiga –física o mental–, igual; la atribuida al excesivo trabajo es debida a la turbación y a la ansiedad, como cualquier preocupación o miedo.
  

• La envidia, que es un mal devorador de bondad.

• El sentido del pecado, que mucho hace sufrir.

• La manía persecutoria, ídem.
  

• El miedo al qué dirán, a la opinión pública, que nos colma de infelicidad.

Elementos favorecedores de la felicidad

• El entusiasmo, el signo más distintivo de los hombres felices.

• El afecto, la convicción de que se nos quiere, el mayor estímulo para amar la vida.

• La familia, seno de confianza, apacible refugio y fuente de afecto.
  

• El trabajo, entendido como dignificación de la condición humana, no como degradación.

• La admiración, como elemento opuesto a la envidia.
  

• Los intereses impersonales o subsidiarios, los que nos atraen en las horas de ocio, aquello que disminuye la tensión de las preocupaciones.

• El esfuerzo, imprescindible para lograr cualquier meta. 

• La resignación, la conformidad con lo posible, la renuncia a lo que no puede ser; palabra odiosa y dura que tanto cuesta admitir. 

***

Como complemento, enumero los elementos que parecen ser importantes para la felicidad según José M. Rodríguez Delgado en su libro La felicidad: 1. Salud, 2. Dinero (Nivel de vida), 3. Amor [hasta aquí la triada consabida], 4. Sexualidad, 5. Poder, 6. Éxito, 7. Fama, 8. Impacto histórico (entrar en la historia).